Yogiskt | Avsnitt 152: Alla hjärtans yogiska dag!
17148
portfolio_page-template-default,single,single-portfolio_page,postid-17148,ajax_fade,page_not_loaded,boxed, vertical_menu_transparency vertical_menu_transparency_on,,qode-theme-ver-10.0,bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-4.11.2.1,vc_responsive

Avsnitt 152: Alla hjärtans yogiska dag!

Avsnitt 152: Alla hjärtans yogiska dag!

Alla hjärtan, precis alla hjärtans dag. Idag blir det ett innerligt samtal om hjärtat, hjärtchakrat och kärlek som drivkraft. Låt oss ta hand om våra hjärtan, se andra i hjärtats ljus och leva mer utifrån våra egna hjärtans önskningar. Alla dagar skulle såklart vara hjärtats dagar men varför inte ta tillfället i akt fira lite extra? Ge en komplimang, ett leende och lägga handen på handen på hjärtat. Gör Heart of Gold Kriya. Happy Valentines Day vackra yogisar – ni finns i våra hjärtan!

Tips & länkar

Det finns massor av härlig yoga för hjärtchakrat. Det du ser några här ovan, fler hittar du bla  i manualen Transitions to a Heart Centered World eller i en Google-sökning.  Bröstöppnande ställningar, armrörelser och pranayama påverkar också hjärtat.

 

Yogiskt görs av yogalärarna Cecilia Humble och Jenny Andersson. Vi finns på Instagram, YouTube och  Facebook  Prenumerera gärna på podden här och betygsätt oss gärna på iTunes. Titta också gärna in på vår blogg!
Vill du komma i kontakt med oss så finns vi på cecilia@yogiskt.se, jenny@yogiskt.se eller yogiskt@yogiskt.se
Vi har många spännande framtidsplaner och vill fortsätta sprida yoga och meditation till ännu fler, hjälp oss att göra det möjligt genom ett bidrag på patreon.com/yogiskt eller swisha till 1233021060. Tack!